在两性生活中要多注意保健工作，这样就能很好的促进身体健康，对感情来说也是非常有利的。夫妻相处是漫长的过程，一生中总会避免小病小灾。夫妻双方同时注意保健工作，这样就可以很好的避免双方生病，有利于身体的健康。按摩对于身体而言是很有益处的，夫妻互相按摩有益身心健康，值得引起大家学习。

1、房事在于“心”的沟通

房事是两个人之间的事情，如果双方的某一方在房事中途便提前“交枪”了，那么一个小时的房事可以说就是一种空谈。

房事在与心灵上的沟通，很多时候男人的“失败”并非是其性能力上有和问题，往往是他们的内心出了“差错”。这些男人一想到1个小时，瞪大眼睛的他们首先从心里就已经认输了。

所以，这种男人的性伴侣，如果你希望他能够发挥出色，将房事延长，那就鼓励他、给他找出属于自己信心。从心里上给予他鼓励是男人长时间不败的第一要素。

2、坚持在于“技”的实施

女人通常情况都是房事的“被动者”或者说是“享受者”，所以在一般房事过程中，女人是很少实施性技巧的。然而，如果你的男人总会出现早泄等类似情况的话，此时的女人就不应再只管躺在床上而“不思进取”了。

3、女人也要会“指技”

用你灵活细嫩的手指刺激男人的下体，不论是阴茎还是睾丸，不断温柔地抚摸和对阴茎的“活塞”运动，都会令男人随势而起。

在房事当中，女人需要不断地抚摸男人的小腹及臀部，因为这两个地方的敏感度一旦增强，男人对自己下体的刺激反应就会相对减弱，这也正是延迟性爱的一大关键因素。

4、女人要为他“选套”

买避孕套虽然不是一件什么难事，但是很多女人却总认为买这些会不好意思。于是，购买避孕套成为了男人的专利，而选择权自然就落到了他们手中。

其实避孕套的挑选是非常有讲究的，如果你的男人是一个早泄患者，那么此时的他就应该选择具有物理延时效果的久紧“套套”。这种套子不仅能降低龟头敏感度而且也在一定程度上起到了辅助“坚挺”的作用。

男人房事的时间其实是可以延长的，一个小时对于他们来说有些时候真的会“小菜一碟”，关键就是女人的作用，做好“专职”太太的你，为房事“效劳”责无旁贷!